SIAMO NATURA

LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE VEDE UN RAPPORTO STRETTISSIMO TRA UOMO E NATURA, PARTENDO DAL PRESUPPOSTO FONDAMENTALE CHE L'UOMO E' ESSO STESSO NATURA.

HAI MAI NOTATO AD ESEMPIO L'ASSONANZA TRA LA CADUTA DELLE FOGLIE DAGLI ALBERI IN AUTUNNO E LA CADUTA DEI CAPELLI NELL'UOMO, NELLO STESSO PERIODO?

COME MAI SENTIAMO PIU' NECESSITA' DI RIPOSO QUANDO DIMINUISCONO LE ORE DI LUCE, MAN MANO CHE CI AVVICINIAMO ALLA STAGIONE INVERNALE?

PERCHE' IN PRIMAVERA CI SENTIAMO PIENI DI PROGETTI E IN APERTURA VERSO IL MONDO?

E IN ESTATE? PERCHE' SIAMO PIENI DI VITALITA' E FACCIAMO LE ORE PICCOLE LA SERA VAGABONDANDO IN GIRO PER LE LOCALITA' DI VACANZA?

BENE, SECONDO LA MEDICINA CINESE TUTTO CIO' NON E' UN CASO, OVVERO SIAMO PROFONDAMENTE CONNESSI COME ESSERI UMANI ALLA CICLICITA' STAGIONALE.

QUAL E' DUNQUE IL NOSTRO COMPITO PER FLUIRE E STARE IN EQULIBRIO NEI CAMBI DI STAGIONE E PER TUTTA LA DURATA DELLE STESSE?

ADEGUARSI AI COSIDDETTI "SOFFI STAGIONALI", ASSECONDANDO DUNQUE I RITMI CHE UN DETERMINATO PERIODO DELL'ANNO ESPRIME.

FOCALIZZIAMOCI SULL'AUTUNNO, CHE DA POCHI GIORNI E' ENTRATO A FAR PARTE DELLA NOSTRA QUOTIDIANITA'.

L'AUTUNNO E' UNA STAGIONE CHE VIENE DEFINITA CON ENERGIA YIN, ENERGIA PRETTAMENTE FEMMINILE, DOVE PER FEMMINILE SI INTENDE CHE MOSTRA UN'ENERGIA PIU' VOLTA VERSO L'INTERNO, QUINDI ASCOLTO, SENSIBILITA', SILENZIO, LENTEZZA, ALLEGGERIMENTO, ETC..
L'AUTUNNO DA IL VIA A QUESTO PROCESSO DI "RITIRO" IN SE' STESSI, CHE AVRA' IL SUO APICE IN INVERNO.

OSSERVANDO COME SI "MUOVE" L'AUTUNNO, L'UOMO PUO' ENTRARE IN CONTATTO CON QUESTA ENERGIA CAMBIANDO LE PROPRIE ABITUDINI ESTIVE DI SOCIALITA' PER FAVORIRNE ALTRE DI QUIETE, BISOGNO DI RITAGLIARSI PIU' SPAZI DA SOLI, SILENZIO, RIPOSO (PREFERIBILE ANDARE A LETTO PRESTINO ED ALZARSI PRIMA AL MATTINO IN QUESTA STAGIONE).

QUANDO IL NOSTRO ESSERE E' PIU' CALMO, RILASSATO, LENTO.. ANCHE LA NOSTRA COMUNICAZIONE SEGUE QUESTO RITMO. 

OSSERVIAMOCI... COSA CI STA COMUNICANDO IL NOSTRO CORPO?
- ABBIAMO NECESSITA' DI STARE MENO IN COMPAGNIA IN QUESTI GIORNI?
- DI PARLARE MENO?
- DI ALLEGGERIRCI DI RELAZIONI CHE NON CI RIFLETTONO PIU', O SEMPLICEMENTE DI ABITI CHE NON CI APPARTENGONO PIU' O DI SOPRAMMOBILI IN CASA?
ASSECONDIAMO QUESTA ESIGENZA.. STIAMO FACENDO COME LE FOGLIE IN AUTUNNO CHE ABBANDONANO L'ALBERO CHE FINORA LE HA OSPITATE... 
ALLEGGERIAMO IL CARICO.

IL NOSTRO ATTEGGIAMENTO MENTALE E PRATICO ANDRA' A SOSTENERCI (ANCHE FISICAMENTE - MENS SANA IN CORPORE SANO) PER TUTTA LA DURATA DELLA STAGIONE AUTUNNALE E CI PERMETTERA' DI ARRIVARE ALL'INVERNO CON TUTTE LE ENERGIE NECESSARIE AD AFFRONTARE IL GRANDE FREDDO.

GRANDE ASPETTO HA ANCHE L'ALIMENTAZIONE, CHE MERITA UN POST A PARTE.

ORA ABBIAMO IL COMPITO DI RALLENTARE, RIPOSARE E SVUOTARCI DI TUTTO CIO' CHE PERCEPIAMO COME "TROPPO".

ANDIAMO A DORMIRE PRIMA E SVEGLIAMOCI PRESTO.
FACCIAMO BELLE PASSEGGIATE NELLA NATURA SILENZIOSA ED OSSERVIAMOLA LIBERARSI E ALLEGGERIRSI... SENZA FARE CLAMORE.